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Se reconnecter à la nature
Les bienfaits sur la santé
Réduire notre rythme cardiaque.
Diminuer notre pression artérielle.
Réduite le stress et l'anxiété en diminuant le taux de cortisol.
Stimuler l'activité de notre système nerveux parasympathique (digestion, croissance).
Améliorer nos facultés cognitives (réduction de la fatigue et amélioration des capacités de concentration).
Méditation
Exercices d'écothérapie
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