La promotion de la santé

La promotion de la santé repose sur une vision positive de la santé et tente d'agir sur le mode de vie des personnes ainsi que sur les facteurs qui l'influencent, par exemple l'environnement.

L'OMS définit la santé comme étant un "état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité".

Notre rôle est de vous fournir l'information nécessaire afin de vous maintenir en santé et d'améliorer votre qualité de vie.

Nous pouvons vous guider sur différents points de votre mode de vie :

Alimentation saine

Parce qu'elle est aujourd'hui contaminée par de multiples polluants comme les pesticides et les additifs alimentaires, qu'elle est ultra-transformée par des procédés industriels qui la dénaturent en profondeur, notre alimentation est la source principale de nos maladies chroniques. Diabète, maladies cardio-vasculaires, cancers sont des exemples de pathologies en constante progression ces dernières années. Une alimentation saine est un levier majeur d'une bonne santé.

Nous vous conseillerons et vous donnerons les outils et informations nécessaires afin que vous puissiez redevenir acteur de votre propre santé et celle de votre famille.

Nous publierons aussi régulièrement des articles sur notre blog afin de vous tenir informés.

Atelier de sensibilisation

"Que ton alimentation soit ton médicament"

Hippocrate

" J'ai toujours pensé que l'exercice physique est la clef non seulement de la santé du corps mais aussi de la paix de l'esprit. "

Nelson Mandela

Activité physique

L'activité physique régulière apporte énormément de bienfaits pour la santé chez les personnes de tout en âge. Elle se pratique en fonction des possibilités et ressources de chacun.

Des enfants aux adultes en passant par la femme enceinte,

elle améliore la condition physique
apporte un bien-être psychologique
diminue le risque d'apparition de certaines pathologies ainsi que les complications d'autres (maladies cardiovasculaire, cancers, diabète, complications pendant la grossesse, etc )
améliore la qualité du sommeil
Et pourquoi ne pas essayer le slow sport?

Tous les mouvements comptent, alors n'attendez plus pour bouger.

Référence: OMS, 2024

Reconnexion à la nature

Dans un monde de plus en plus urbain et technologisé, il devient essentiel de se rappeler l'importance de notre lien avec la nature. La nature, avec sa beauté intemporelle et ses cycles éternels, offre non seulement un refuge contre le stress quotidien, mais aussi une source inestimable de bien-être physique et mental. Cette reconnexion à la nature n'est pas seulement un retour à nos racines, mais une nécessité pour notre équilibre et notre santé globale. En nous immergeant dans les forêts, en contemplant les montagnes majestueuses ou en écoutant le murmure apaisant des rivières, nous renouons avec notre essence profonde, trouvons un apaisement intérieur et cultivons une conscience écologique cruciale pour la préservation de notre planète. Explorons ensemble les multiples dimensions de cette reconnexion à la nature et découvrons comment elle peut enrichir nos vies de manière durable et harmonieuse."

" L'art de la médecine consiste à distraire le malade pendant que la nature le guérit "

Voltaire

"L'obligation de subir nous donne le droit de savoir"

Jean Rostand

Les perturbateurs endocriniens

Les perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques présentes dans notre environnement qui peuvent interférer avec le fonctionnement de nos hormones. Ils se trouvent dans des produits de la vie quotidienne comme les plastiques, les cosmétiques, ou encore certains aliments. Ces perturbateurs peuvent causer des troubles de la croissance, de la reproduction et augmenter le risque de maladies comme le diabète ou certains cancers.

Nous vous sensibiliserons sur ce thème et vous donnerons les informations nécessaires afin de les reconnaitre et de vous en protéger.

Santé environnementale périnatale

La promotion de la santé périnatale environnementale vise à protéger les femmes enceintes et les nouveau-nés des risques liés à leur environnement. Cela inclut la réduction de l’exposition aux polluants, aux produits chimiques toxiques, et aux substances nocives présentes dans l’air, l’eau et les aliments. En sensibilisant les futures mères à l’importance d’un environnement sain, on peut prévenir l'apparition future de maladies chroniques chez leurs enfants (troubles métaboliques, du développement ainsi que certains cancers). Les actions incluent aussi la promotion d’espaces de vie sains, d’aliments non contaminés, et de bonnes pratiques en matière d’hygiène domestique. Un atelier de sensibilisation des femmes enceintes aux perturbateurs endocriniens est également proposé.